红糖加蜂蜜可以减肥吗

健康咨询描述： 红糖加蜂蜜可以减肥吗

专业回复

刘丽 四平市中心人民医院   副主任医师 2021-08-20 21:43:30
      红糖蜂蜜水并没有减肥的效果,而且热量还比较高,如果经常吃,不但不能减掉肥肉,还可能导致肥胖,建议你注意健康减肥,多做一些有氧运动,每天坚持至少三十分钟以上,不要超过一个小时,控制好你的饮食,晚餐可以适当用水果代替,也可以泡点荷叶茶喝,帮助去湿气。