强直性脊柱炎如何健身

健康咨询描述： 强直性脊柱炎如何健身

专业回复

黄传旺 聊城市人民医院   主治医师 2021-08-20 19:00:40
      指导意见：
      可以通过一些有氧运动来进行健身，比如瑜伽、游泳等等。或者是睡硬板床和通过多做腰部颈部活动来进行锻炼，但是要避免做一些对抗性和剧烈性的运动，避免加重病情。
      平时还可以通过对局部进行热敷或者洗泡热水澡来缓解局部疼痛。在平常生活中还要做好局部的保暖工作，避免着凉，尽量不要干太重的体力活，