健身能瘦脸吗

健康咨询描述： 健身能瘦脸吗

专业回复

李博 锦州市中心医院   主治医师 2021-08-20 18:33:17
      健身以后是可以瘦脸的，因为整个人的体内脂肪都在燃烧，另外健身的同时一定要注意搭配饮食。饮食要以清淡为主，尽量避免吃过于油腻高脂肪的食物。面部一定要注意补充水，可以使用紧致的，看着面部就不会那么臃肿。
      

王冠华 枣庄市胸科医院   主治医师 2021-08-20 18:25:57
      您好，健身瘦脸问题，健身运动是可以瘦脸的，因为健身不管有氧运动还是无氧运动，都可以对人体内的脂肪细胞起到抑制的作用，不管是跳绳游泳还是搏击操健美操，人体在运动过程中都会产生震荡，震荡对人体的脂肪细胞有抑制作用