吃压缩饼干可以减肥吗

健康咨询描述： 吃压缩饼干可以减肥吗

专业回复

饶超峰 鹰潭市人民医院   主治医师 2021-08-20 15:14:49
      对于肥胖的人，选择一个健康的减肥方式是非常重要的。过度减肥会导致人体的抵抗力下降容易生病。压缩饼干，其实它的热量也是很高的。富含碳水化合物和脂肪。建议在减肥的时候不要多吃。尽量做到晚上不要熬夜，少吃一些垃圾食品。