吃山药对身体健康有哪些好处？

健康咨询描述： 吃山药对身体健康有哪些好处？

专业回复

赵宇 齐齐哈尔市中医医院   副主任医师 2021-08-20 19:13:51
      山药含有淀粉酶多酚，氧化酶等酶类物质，有利于人体对食物的消化吸收，山药含有多巴胺可以改善血液循环，山药中富含膳食纤维，膳食纤维可以有效缩短胆固醇在肠道内的沉淀几率