大学生女孩怎样减肥

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王滨 邹平市中医院   主治医师 2021-08-20 15:23:02
      不管是哪一类人群，减肥的主要不二法则永远是饮食和运动的饮食上，个人建议，患者要保持七成饱，可以适当的选择一些新鲜的水果和蔬菜为主要的饮食结构，同时建议患者一定要坚持适当的有氧运动的，而且有氧运动必须要长期去坚持，才会有一定的效果。