晚饭后吃水果好吗?

  保密 | 0个月 2021-08-20 12:56:39 1人回复 来自

健康咨询描述: 晚饭后吃水果好吗?

专业回复

伏沭滨 临沂市人民医院   主治医师 2021-08-20 16:30:04
      你好,建议在晚饭后,可以适当的吃一些水果,但是要避免过量,如果夜间大量吃水果的话,有可能会引起胃胀消化不良的现象,在日常一定要保持良好的饮食结构,合理的摄入各种营养物质丰富的食物,保证自身营养均衡!