晚饭后吃水果好吗？

健康咨询描述： 晚饭后吃水果好吗？

专业回复

伏沭滨 临沂市人民医院   主治医师 2021-08-20 16:30:04
      你好，建议在晚饭后，可以适当的吃一些水果，但是要避免过量，如果夜间大量吃水果的话，有可能会引起胃胀消化不良的现象，在日常一定要保持良好的饮食结构，合理的摄入各种营养物质丰富的食物，保证自身营养均衡！