腰部肌肉劳损怎么恢复?

健康咨询描述： 腰部肌肉劳损怎么恢复?

专业回复

李涛 海城正骨医院   副主任医师 2021-08-20 11:22:36
      出现腰部肌肉劳损，避免腰部剧烈活动，注意保暖，避免弯腰搬重物，如果有腰肌劳损引起疼痛症比较严重，卧床休息，局部可以理疗热敷，中药熏洗，舒筋活血。
      

刘德刚 松原市中西医结合医院   主治医师 2021-08-20 11:19:48
      腰部肌肉劳损，患者可以做一些针灸，推拿按摩，微波射频等理疗的方法治疗，可以外用一些活血化瘀类的膏药，如活血止痛膏，云南白药膏等治疗，可以口服腰痛宁，舒筋健腰丸。平时注意正确坐姿，避免久坐弯腰，也不要经常从事一些弯腰搬重物的劳动。