减肥不掉称，什么原因

健康咨询描述： 快一个月没吃饭，最近不掉称，卡住了一两周没动静，然后运动也不咋掉秤，什么原因，该怎么办

专业回复

刘红波 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2021-08-20 10:03:11
      减肥是一个长期坚持的过程，不要着急，建议长期坚持控制饮食以及每天坚持有氧运动，综合起来减肥效果比较好，不要吃高热量食物，最好每日三餐每餐主食不要超过100克。