便秘严重吃什么

健康咨询描述： 便秘严重吃什么

专业回复

颜承尧 滕州市中医医院   副主任医师 2021-08-20 05:37:12
      指导意见：
      您好：便秘严重的话可以服用乳果糖，或外用开塞露缓解，不要吃辛辣刺激煎炸烧烤等易上火的食物，多吃蔬菜水果及润肠通便的食物，多吃芹菜，菠菜，白菜，香蕉，火龙果，苹果，梨，蜂蜜水，燕麦等，多喝水，多运动，经常顺时针按摩腹部，养成每天定时排便的习惯。