光喝蜂蜜水可以减肥吗

健康咨询描述： 光喝蜂蜜水可以减肥吗

专业回复

陈琳 鹰潭市人民医院   副主任医师 2021-08-20 06:29:59
      蜂蜜是一种具有润肠通便，补充维生素c，促进新陈代谢等作用的饮品，每天喝一杯蜂蜜水，对减肥是有一定辅助作用的，但是喝蜂蜜水减肥的效果非常微弱，我要真正的达到减肥的目的，最好的方式还是通过饮食控制脂肪的摄入，并且通过运动消耗更多的热量和脂肪。