成年了还有长高可能吗?

健康咨询描述： 想知道如何进行锻炼，以及饮食方面怎样搭配!现在身高168，男生

专业回复

白东林 河南省中医药研究院附属医院   主治医师 2021-08-19 12:16:45
      成年人是没有办法再长高了，因为骨骺已经闭合，骨头没有办法再生长，这个时候如果还要再长高，目前是有办法，就是要做股骨的截骨延长术，把股骨截断弄一个外固定支架，然后慢慢的把它延长一点，一点的延长。
      

张瑶 保定市第一中医院   主治医师 2021-08-19 12:22:16
      只要你的骨骼线没有闭合就有长高的空间，所以说你可以多吃点有营养的食物，特别是优质蛋白类的食物，肉鱼虾，蛋，豆腐，水果，蔬菜，而且要和上牛奶吃上钙片，多参加跑步，打球游泳，等健身运动，也可以改善身高的发育。
      

徐学涛 安徽医科大学附属巢湖医院   主治医师 2021-08-19 12:38:00
      成年之后由于激素的作用，长骨生产板已经完全骨化，纵向生长的可能性已经没有了，目前也没有其他的方式能够促进成年人身高的增长，积极锻炼，能够促进身体挺拔，增强抵抗力
      
      以上是对“成年了还有长高可能吗?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！