怎样减肥最快不吃药

健康咨询描述： 怎样减肥最快不吃药

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饶超峰 鹰潭市人民医院   主治医师 2021-08-19 10:07:19
      不吃药减肥最有效的办法就是少吃多运动，早晨和中午的饭，正常的吃，晚餐一定要少吃，不要吃高热量和零食。多吃黄瓜，芹菜，冬瓜。适当的运动。如果你能够坚持的话，肯定会减肥成功，保持健康的身材。