男性备孕前准备多久

健康咨询描述： 男性备孕前准备多久

专业回复

张秀琼 自贡市第三人民医院   主任医师 2021-08-19 07:16:40
      男性备孕需要提前准备至少3个月，要戒烟戒酒，不要接触有毒有害物质，不要在高温下工作和生活，不要接触猫等动物，不要熬夜劳累。要保持情绪稳定，保证睡眠质量，新鲜蔬菜水果及蛋白质摄入要均衡的