8楼每天爬楼梯上班会不会损伤膝盖

健康咨询描述： 医生您好，平时上班没有时间锻炼，最近想减肥，家住在八楼，能不能通过每天上下班不坐电梯，爬楼梯的方式？会不会损伤膝盖呢？

专业回复

刘红波 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2021-08-19 08:40:51
      如果是年轻的女性每天偶尔的爬楼，这种情况一般不会造成膝盖的损伤，除非是年龄特别大的人爬楼梯可能会造成膝盖损伤，建议每天上1~2次还是可以的，关键平时注意控制饮食。