减肥期间可以吃芒果干吗

健康咨询描述： 减肥期间可以吃芒果干吗

专业回复

饶超峰 鹰潭市人民医院   主治医师 2021-08-18 18:46:11
      如果吃得正确可以减肥。芒果营养极其丰富，其维生素A和维生素C含量在很多水果中很少。此外，它含糖量高，吃起来味道鲜美。众所周知，水果可以减肥，但一味的只吃水果来减肥这是不科学的。有些水果含糖量高，多吃水果可能会增加体重。芒果确实好吃，但是含糖量不低。一天一两个就可以了。如果你吃得太多，你的体重会随着时间而增加。所以，安排合理的饮食很重要。此外，抽脂减肥有着立竿见影的效果。
      

朱金龙 马鞍山市人民医院   主治医师 2021-08-18 18:21:09
      减肥期间是可以少量的吃芒果干的，因为芒果干中含有大量的糖影响减肥的效果，可以选择在两餐之间少量的吃，减肥期间不要吃零食，适当的控制一日三餐的量，不能暴饮暴食，尽量不要吃脂肪含量丰富的食物和高热量的食物。