减肥期间可以吃芒果干吗

  保密 | 0个月 2021-08-18 18:15:27 2人回复 来自

健康咨询描述: 减肥期间可以吃芒果干吗

专业回复

饶超峰 鹰潭市人民医院   主治医师 2021-08-18 18:46:11
      如果吃得正确可以减肥。芒果营养极其丰富,其维生素A和维生素C含量在很多水果中很少。此外,它含糖量高,吃起来味道鲜美。众所周知,水果可以减肥,但一味的只吃水果来减肥这是不科学的。有些水果含糖量高,多吃水果可能会增加体重。芒果确实好吃,但是含糖量不低。一天一两个就可以了。如果你吃得太多,你的体重会随着时间而增加。所以,安排合理的饮食很重要。此外,抽脂减肥有着立竿见影的效果。
      


朱金龙 马鞍山市人民医院   主治医师 2021-08-18 18:21:09
      减肥期间是可以少量的吃芒果干的,因为芒果干中含有大量的糖影响减肥的效果,可以选择在两餐之间少量的吃,减肥期间不要吃零食,适当的控制一日三餐的量,不能暴饮暴食,尽量不要吃脂肪含量丰富的食物和高热量的食物。