在家里慢跑可以减肥吗

健康咨询描述： 在家里慢跑可以减肥吗

专业回复

童海涛 安徽省第二人民医院   主治医师 2021-08-18 14:28:02
      每天在家原地跑步能减肥，跑步是目前最常用的减肥肥方法，能促进脂肪分解、代谢，因此可以达到减肥的作用。而原地跑步减肥和其他方式跑步在减肥原理是一样的，但都需要长期坚持有效。