怎样健康减肥饮食

健康咨询描述： 怎样健康减肥饮食

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夏荣林 天津市天津医院   主治医师 2021-08-18 12:53:50
      指导意见：
      健康饮食减肥方法主要就是合理的控制饮食的总量，同时也要控制好饮食的总热量，才有利于促进体重的下降，但同时也要尽量做到饮食的多样化，保证营养的充分，可以适当的多吃一些蔬菜和水果。