半夜小腿抽筋一直疼痛

健康咨询描述： 昨天晚上半夜小腿抽筋很长时间没缓过来，后来缓过来了一直疼到现在，原来睡觉姿势小腿是弯着只要一伸直就抽筋，好长时间才缓过来，这种情况经常发生

专业回复

张利勇 扬州市中医院   副主任医师 2021-08-18 14:28:08
      你好，根据你以上说的这种情况来看的话，很有可能是属于缺钙或者是过度劳累啊，着凉啊，长时间保持同一个姿势不变引起的抽筋的症状，建议您平时要适当按摩热敷，促进血液循环，注意补钙，多吃含钙高的食物，不要过度劳累，不要着凉，有助于缓解症状。
      

付永刚 滦南县医院   副主任医师 2021-08-18 14:17:41
      根据你的详细描述，考虑为半月小腿抽筋儿，一直有疼痛，一般这种情况首先考虑小腿抽筋与着凉受寒劳累或者是缺钙有关，建议平时注意休息，平时注意腿部保暖，局部热敷，适当补钙，多晒太阳促进钙吸收有疼痛可以口服舒筋活血药物
      

陈晓春 忻州市中心医院   副主任医师 2021-08-18 14:18:00
      根据你的描述，这种情况首先注意肢体的保暖，尤其是夜间皮肤裸露部位，要采取保暖措施，另外一点，平时增强饮食营养，补充含钙质丰富的食品，可以口服钙片，受凉，缺钙都可以引起小腿肌肉痉挛。
      
      以上是对“半夜小腿抽筋一直疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！