容易感冒吃什么增强免疫力?

健康咨询描述： 我经常感冒，尤其是秋冬季节平均一个月感冒一次，请问吃什么可以增强抵抗力?

专业回复

梁洪远 首都医科大学附属北京地坛医院   副主任医师 2022-12-09 15:42:55
      经常出现感冒说明免疫力比较低，出现这种情况要注意提高免疫力，可以补充果维康维生素C含片是一种营养补充剂，主要的作用就是补充维生素C成年人每天一片。坚持服用维生素C片可以迅速补充身体所需的维生素C，可以增强身体抵抗力和免疫力。在饮食上要注意避免饮酒，避免吃辛辣刺激的食物。还要注意休息，避免劳累，保证充足的睡眠，提高免疫力，这样能够预防感冒的发生。