怎样减肥大腿和臀部

健康咨询描述： 怎样减肥大腿和臀部

专业回复

雷凌 桂林市第二人民医院   主治医师 2021-08-17 15:46:23
      对于能够长期坚持锻炼的人来说，可以通过严格限制饮食，少吃高热量高脂肪的食物，少吃零食夜宵，同时每天坚持锻炼，逐渐增加有氧运动的量，如果想要快速减肥，短期内达到减肥的效果，可以考虑吸脂手术等