骨质疏松吸收什么钙

健康咨询描述： 骨质疏松吸收什么钙

专业回复

李忠常 沧州市人民医院   主治医师 2021-08-17 14:53:33
      你好，骨质疏松可以多吃一些含钙的食物，比如说一些牛奶，酸奶，或者是一些其他的奶制品，最好就是喝一些纯牛奶。可以选择vd二磷葡钙片，或者是钙尔奇，乳酸钙，葡萄糖酸钙等等。平时多晒晒太阳。
      

朱林林 聊城市人民医院   副主任医师 2021-08-17 14:45:21
      指导意见：
      骨质疏松症的患者补钙可以通过食物补钙或者是钙剂来补钙。食物补钙建议优先选择乳制品，牛乳大概每100毫升含有120毫克的元素钙，并且因为牛奶中还含有多种的氨基酸、乳酸、矿物质以及维生素可以促进钙的消化和吸收。