熬夜大脑损伤怎么修复

健康咨询描述： 熬夜大脑损伤怎么修复

专业回复

昌春雷 佳木斯大学附属口腔医院   主治医师 2021-08-17 13:52:23
      如果是因为熬夜损伤大脑恢复的主要方法就是保证充足的休息和睡眠，改变熬夜的不良习惯，同时炎饮食上可以适当的吃一些补脑的食物，比如说多吃一些核桃，多吃一些坚果类的食物，重要的是保证良好的情绪，不能上火。