减肥期间中午可以吃稀饭和酸菜吗

健康咨询描述： 减肥期间中午可以吃稀饭和酸菜吗

专业回复

陈琳 鹰潭市人民医院   副主任医师 2021-08-17 10:01:45
      减肥是可以吃酸菜的。酸菜属于一种营养价值很高的蔬菜，热量比较低，但是水分很大，同时还含有钾元素。酸菜可以帮助消化和吸收，适合在减肥期间食用。但是酸菜里的含盐量很高，并不建议大量、长期地食用。减肥期间也是可以吃稀饭的，但是稀饭比较软烂易消化，吃多了也是会造成肥胖的。减肥的人如果想吃稀饭也一定要控制量。