降低血压吃什么营养食物？

健康咨询描述： 降低血压吃什么营养食物？

专业回复

张楠 锦州市中心医院   副主任医师 2021-08-17 12:31:10
      降低血压可以适当的吃点新鲜的蔬菜水果，在饮食上要注意别吃一些太咸的食物，可以吃芹菜，芹菜，菠菜，这些食物降压效果比较好。也要适当的给身体补充点优质蛋白。
      

王坤 南阳医学高等专科学校第一附属医院   主治医师 2021-08-17 07:25:09
      你目前描述的病史并不是很详细，理论上来讲，高血压患者饮食主要是以清淡以消化食物摄入为主，严格低盐饮食，避免高脂高热量食物摄入，同时避免劳累熬夜，适当运动锻炼，规律用药治疗。