晚期肝炎怎么锻炼缓解

健康咨询描述： 晚期肝炎怎么锻炼缓解

专业回复

王健 黑龙江省医院   副主任医师 2021-08-16 19:42:48
      适合肝炎患者的锻炼方法：一，气功，放松功，仰卧静息放松，自然呼吸，左侧卧位，腹式呼吸，练习时呼吸不能太深，否则容易引起肝区疼痛和头晕。二，散步，做操，每天或隔天锻炼，每次10-20分钟，运动量要小。三，自我保健按摩，按摩肝区和腹部，每天2-3次，每次5-10分钟。