运动后肌肉酸痛怎么快速恢复？

健康咨询描述： 运动后肌肉酸痛怎么快速恢复？

专业回复

陈光鑫 聊城市第二人民医院   副主任医师 2021-08-16 16:42:13
      运动之后肌肉酸痛，多考虑是由于超负荷运动而导致的肌肉排酸困难，乳酸堆积过多，在治疗的方面要局部减少运动，可以选择按摩的方法来进行治疗。三天之后可以热敷。