如何低血压高的预防

健康咨询描述： 如何低血压高的预防

专业回复

曾宁 鹰潭市人民医院   副主任医师 2021-08-16 13:19:00
      指导意见：
      在饮食上注意要清淡，多菜，多果，少盐，少糖，低脂饮食，控制主食的摄入量，避免进食肥肉，油炸食品，蟹黄，等高脂，高热量，高胆固醇的饮食，五谷为主搭配瘦肉，豆制。有助于调节血脂，血压，血糖，的食物有绿茶，海带，菌菇，芹菜汁，苦瓜，南瓜。同时适当锻炼。