吃苹果酸奶可以减肥吗

健康咨询描述： 吃苹果酸奶可以减肥吗

专业回复

王丽 萍乡市第二人民医院   主治医师 2021-08-16 12:50:43
      每天吃苹果酸奶是可以减肥的，苹果和酸奶都属于低热量食物，而且可以促进肠道蠕动，使体内的脂肪尽快消耗。建议：减肥期间不可过度节食，以免引起营养不良。每天坚持做两小时以上的有氧运动。