怎样喝苹果醋能减肥

健康咨询描述： 怎样喝苹果醋能减肥

专业回复

饶超峰 鹰潭市人民医院   主治医师 2021-08-16 12:25:24
      苹果醋饭前半小时和睡前一小时喝能减肥，如果这个时间段肌肉比较严重，不建议喝苹果醋，这样会引起胃部出现不适的症状。减肥期间还需要配合有氧运动和饮食，不能吃脂肪含量比较高的食物，运动需要每天坚持40分钟以上，这样才能达到减肥的效果。如果减肥的效果不理想，也可以到当地正规医院做抽脂手术，这样能够达到快速瘦身的目的。