牛肉丸在减肥的时候可以吃吗

健康咨询描述： 牛肉丸在减肥的时候可以吃吗

专业回复

王梅丽 吉安市中心人民医院   主治医师 2021-08-16 13:12:25
      指导意见：
      你好，根据上述情况分析，吃牛肉减肥是非常适合的，因为牛肉多是瘦肉。牛肉是优良的高蛋白食品，每百克牛肉中含蛋白质20.1克，比羊肉多10%；含脂肪10.2克，比羊肉少18.6%左右；还含钙7毫克、铁0.9毫克、磷170克、维生素B10.07毫克、维生素B20.15毫克、叶酸6毫克，及少量维生素A等减肥期间的患者，可以吃牛肉的。牛肉是含有高维生素，低脂肪，高热量的食物，建议可以少吃