90岁老人患骨质疏松如何饮食

健康咨询描述： 90岁老人患骨质疏松如何饮食

专业回复

邹强 九江市中医医院   主治医师 2021-08-15 23:51:50
      90岁老人患有骨质疏松需要饮食均衡。适当补充蛋白质丰富的食物，吃点鱼，瘦肉，鸡肉，虾。喝点牛奶，蛋白质粉。多吃蔬菜水果。不要吃腌制的食物。适当补充钙片，到户外晒晒太阳。有利于钙质吸收。
      

李勇 滨州市中心医院   主治医师 2021-08-15 23:54:09
      多食高钙，高蛋白，高纤维的食物，少食辛辣刺激食物，饮食以清淡为主，少吃高脂肪，高热量的食物，注意钙剂和维生素的补充，注意保暖，避免关节受凉，多注意休息，避免过于劳累。