如何饮食可以排毒清肠？

健康咨询描述： 如何饮食可以排毒清肠？

专业回复

李东魁 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-08-15 22:45:04
      具有清肠排毒功效的食物还是比较多的，在我们日常生活中，常吃的红薯就可以提到了清肠排毒的作用，因为红薯中富含粗纤维和维生素以及纤维质和抗氧化剂具有促进胃肠蠕动，加速食物消化，润肠通便的作用。