大腿太粗怎样减肥

健康咨询描述： 大腿太粗怎样减肥

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刘丽 四平市中心人民医院   副主任医师 2021-08-15 14:40:00
      改变饮食习惯，避免糖份和油份很高的食物，多吃海产品、蔬菜等低卡路里食物，特别是零食尽量少吃。跑步、游泳、自行车等有氧运动可以消除脂肪，通过这些运动，慢慢改变肥胖体质，消除腿部赘肉。