怎样减肥才可以瘦

健康咨询描述： 怎样减肥才可以瘦

专业回复

朱振国 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-08-15 12:35:16
      指导意见：
      建议每天坚持锻炼，如跑步、快走、跳绳、转呼啦圈、减肥操等等，每餐要少吃，尤其是晚餐，少吃油腻以及高热量食物。要科学减肥，不要使用减肥药以及减肥茶。