背部肌肉僵硬如何变软？

健康咨询描述： 背部肌肉僵硬如何变软？

专业回复

孙吉亮 滨州市中心医院   主治医师 2021-08-15 08:04:19
      针对背部肌肉僵硬，变软，通过运动疗法改善，因为可以增大背部关节的韧性和灵敏度，还能有促进预防酸痛的作用，同时还可以进行按摩疗法，起到放松肌肉的作用，有效的解除背部肌肉僵硬。