吃哪些食物有益于肠道？

健康咨询描述： 吃哪些食物有益于肠道？

专业回复

王俊玲 吉林省吉林中西医结合医院   主任医师 2021-08-14 21:02:30
      多吃含有粗纤维的食物，有利于调理肠道的消化功能，比如说芹菜，韭菜白菜香蕉有利于消化，预防便秘，并且平时饮食营养要搭配合理，一定要适当的多吃蔬菜，如果消化不好，还可以用点益生菌冻干粉。调理肠道菌群，没有副作用