在日常生活中该如何减肥

健康咨询描述： 在日常生活中该如何减肥

专业回复

薛磊 河北省儿童医院   副主任医师 2021-08-14 18:27:03
      指导意见：
      你好，日常生活中的减肥还是要控制饮食多运动，每天的运动量不低于30分钟，运动的形式可以多样化。饮食要控制卡路里，根据自己的身高、体重和体脂含量进行食物，搭配，具体可以咨询营养科。