做运动不出汗能减肥吗

健康咨询描述： 做运动不出汗能减肥吗

专业回复

刘红波 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2021-08-14 13:06:06
      做运动不出汗，起不到减肥的功效，建议采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，只有排汗才能把体内多余的热量代谢出去。