吃什么骨质疏松

  保密 | 0个月 2021-08-13 17:04:10 2人回复 来自

健康咨询描述: 吃什么骨质疏松

专业回复

孔宇 海城正骨医院   主任医师 2021-08-13 17:13:35
      对于骨质疏松的患者,可以适当的吃一些钙片,以及维生素d同时可以多吃一些含钙丰富的食物以及蛋白质含量较高的食物,比如奶制品,豆制品,鱼肉,鸡肉,鸡蛋,虾等食物,患者平时可以多晒太阳,有助于钙的吸收。
      


王闯 鹤岗市人民医院   主任医师 2021-08-13 17:13:56
      很多人都觉得骨质疏松,只会在老年人身上发生,其实骨质疏松是不分年龄的。年轻人如果不运动不补钙,也是会出现骨质疏松的,骨质疏松的话我们可以吃一些奶制品和海鲜类食物,多吃水果蔬菜、多吃粗粮,做饭的时候可以用菜油代替色拉油;严重的骨质疏松则需要服用药物治疗。