吃什么骨质疏松

健康咨询描述： 吃什么骨质疏松

专业回复

孔宇 海城正骨医院   主任医师 2021-08-13 17:13:35
      对于骨质疏松的患者，可以适当的吃一些钙片，以及维生素d同时可以多吃一些含钙丰富的食物以及蛋白质含量较高的食物，比如奶制品，豆制品，鱼肉，鸡肉，鸡蛋，虾等食物，患者平时可以多晒太阳，有助于钙的吸收。
      

王闯 鹤岗市人民医院   主任医师 2021-08-13 17:13:56
      很多人都觉得骨质疏松，只会在老年人身上发生，其实骨质疏松是不分年龄的。年轻人如果不运动不补钙，也是会出现骨质疏松的，骨质疏松的话我们可以吃一些奶制品和海鲜类食物，多吃水果蔬菜、多吃粗粮，做饭的时候可以用菜油代替色拉油；严重的骨质疏松则需要服用药物治疗。