怀孕前期蛋白质的摄入量是多少？

健康咨询描述： 怀孕前期蛋白质的摄入量是多少？

专业回复

王歆宏 淮安市妇幼保健院   主治医师 2021-08-13 14:16:15
      你好，一个人每天摄入每公斤体重1~1.5克蛋白质，当然没有那么样的精准，所以根据自身的体重大体算一下，备孕以及怀孕以后都要多吃新鲜水果和蔬菜，优质蛋白，鸡鱼肉蛋奶都属于优质蛋白，大概是这么多，多点少点也没大碍。