手淫戒不掉，怎么办？

健康咨询描述： 我手淫了三年左右，现在就是脸色很憔悴，对社交有恐惧、害怕。自控力不好，老是戒不掉。以前网上买过补肾的药，也没什么效果，还买过飞机杯用过，现在戒了18天感觉身体很膨胀很想手淫，有的医生说适度手淫无害，有点说有害，现在真的不知道怎么办才好？求医生给点建议我？

专业回复

庞世刚 滨州市中心医院   主治医师 2021-08-13 08:41:17
      手淫确实是很伤身的，你可以适度的手淫，只要不过度手淫是没有什么问题的，另外还可以吃些补肾的中成药，这个效果是不错的，可以买金匮肾气丸吃一段时间，另外平时的时候要多锻炼身体，分散注意力不要过度的手淫。