做怎样的运动才能减肥

健康咨询描述： 做怎样的运动才能减肥

专业回复

潘永源 首都医科大学宣武医院   主任医师 2022-10-15 20:01:18
      这种情况个人建议患者首先要通过合理的运动来达到减肥的目的的，个人建议患者运动的时候，最主要还是通过饮食和运动来达到减肥真正的目的，运动的时候，注意坚持有氧运动，每次持续时间最少在40分钟以上。