怎样让腿部减肥

健康咨询描述： 怎样让腿部减肥

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朱振国 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-08-12 19:33:51
      指导意见：
      腿部减肥的方法有很多，可以每天跳绳，一天要达到一定的时间建议两个小时左右，还有就是平躺在床上双腿合拢向上抬起，动作要缓慢。多吃点水果蔬菜可以达到减肥的效果但是主食的摄入的也是要有的。