中学生怎样怎样减肥方法

健康咨询描述： 中学生怎样怎样减肥方法

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-08-12 19:46:59
      中学生处于生长发育期，在减肥的同时需要兼顾营养均衡，需要控制三餐摄入热量尽量减少碳水化合物及脂肪所占比例，补充优质蛋白，同时需要注意维生素和矿物质的补充