常吃粗粮对身体有哪些好处？

健康咨询描述： 常吃粗粮对身体有哪些好处？

专业回复

岳林芳 鹤岗市人民医院   主任医师 2021-08-12 14:25:14
      常吃粗粮对身体也是有一些好处的，首先粗粮能够宽肠通便，防止便秘的出现，粗粮还能够补充细粮所不具有的一些营养元素和营养物质。平时在饮食上应该做到粗粮和细粮搭配。