中学生应该怎样减肥

健康咨询描述： 中学生应该怎样减肥

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潘永源 首都医科大学宣武医院   主任医师 2022-10-15 20:01:11
      中学生如果减肥的话，当然还是通过饮食和运动来达到减肥的目的，这种情况个人建议患者饮食注意清淡，注意保持7成饱，可以选择多吃一些新鲜的水果和蔬菜，为主要的饮食结构，同时再配合适当的运动。