脂肪肝轻度吃什么食物好

健康咨询描述： 脂肪肝轻度吃什么食物好

专业回复

张贵志 聊城市第二人民医院   副主任医师 2021-08-12 05:12:54
      轻度脂肪肝患者需要戒酒，饮食宜吃新鲜青菜水果，补充维生素和膳食纤维。宜吃瘦肉补充蛋白质，肥胖患者需要把体重控制在正常范围内，减少内脏脂肪堆积。不宜吃烧烤等油腻食物，炒菜时要少用油，不宜吃动物内脏，不宜吃甜点。每天坚持适量的体育运动，快走，慢跑等，运动时以轻微出汗，心跳加快为宜，每次运动时间要达到40分钟。
      

颜承尧 滕州市中医医院   副主任医师 2021-08-12 05:24:40
      指导意见：
      您好：轻度脂肪肝可以通过饮食锻炼进行改善调理，平日尽量不要吃油腻，高脂肪，高胆固醇的食物，如动物内脏，肥肉，动物油，动物皮，鱼籽，油炸食物，禁止饮酒，避免暴饮暴食，饮食尽量清淡，多吃蔬菜水果及富含纤维素食物，坚持运动，保持正常体重。