怎么预防远视眼？

健康咨询描述： 怎么预防远视眼？

专业回复

解婷茹 鹤岗市人民医院   主治医师 2021-08-11 13:48:50
      预防远视可以多吃一些新鲜的蔬菜和瓜果，防止远视多吃绿叶蔬菜和新鲜水果有助于视网膜蛋白质的再生，从而消除眼睛疲劳，恢复视力。睡眠质量要充足，不要熬夜看书，压力过大，紧张会使眼泪减少，保持心情平静。眼部使用应适度，注意眼部卫生，电子产品不宜长时间使用，适当学习休息，老年人需定期进行眼部体检。
      

李伟 济南市人民医院   主治医师 2021-08-11 13:50:27
      经常眨眼，眨眼不会影响眼肌，而是能使眼肌经常得到锻炼，延缓衰老。可以多吃一些新鲜的蔬菜和瓜果，多吃绿叶蔬菜，从而消除眼睛疲劳，恢复视力。睡眠质量要充足，在烈日下戴太阳镜出门。