吃南瓜子对男性前列腺有哪些好处?
男 | 0个月 2021-08-11 11:56:47 1人回复 来自健康咨询描述: 吃南瓜子对男性前列腺有哪些好处?
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余学江 合肥市第二人民医院 主治医师
2021-08-11 12:01:40 南瓜子富含锌,对预防和改善男子前列腺疾症具有很好的药用功效。经常吃南瓜子,就可以预防和改善前列腺症。多食苹果、开心果、南瓜子、花生、芝麻、胡萝卜、核桃,戒烟、酒、忌辛辣、海鲜、牛肉、羊肉、狗肉、鲫鱼。多做肛门收缩与扩张的运动,避免久蹲、久站、久坐。应当养成每晚热水坐浴或洗热水澡的习惯,平时不穿紧身衣服