吃南瓜子对男性前列腺有哪些好处？

健康咨询描述： 吃南瓜子对男性前列腺有哪些好处？

专业回复

余学江 合肥市第二人民医院   主治医师 2021-08-11 12:01:40
      南瓜子富含锌，对预防和改善男子前列腺疾症具有很好的药用功效。经常吃南瓜子，就可以预防和改善前列腺症。多食苹果、开心果、南瓜子、花生、芝麻、胡萝卜、核桃，戒烟、酒、忌辛辣、海鲜、牛肉、羊肉、狗肉、鲫鱼。多做肛门收缩与扩张的运动，避免久蹲、久站、久坐。应当养成每晚热水坐浴或洗热水澡的习惯，平时不穿紧身衣服